N6G2

NIVEAU 6 / GRADE 2 

 

1. Chum Kil - 1ere et 2 eme partie

2. Exercices:
    a) Cp de pied frontal
      talon

    b) Cp de pied latéral
      claqué - mi-hauteur
      à travers - mi-hauteur
    c) Cp de pied circulaire
      Avant du pied - mi-hauteur
      Cp de pied - mi-hauteur

3. Chi Sao

4. Wooden Dummy
    15 - 17 mouvements

5. Techniques:

    Contre crochet
    en position avant, parallele  i) haut  ii) bas

    Contre un cp de pied frontal
    en position avant, parallele
    i) blocage du genou

    Contre un cp de pied latéral
    en position avant, parallele  i) reculer et passer en croisé

    Contre un cp de pied circulaire
    en position avant, parallele  i) Bon Sao haut et rafale

   Techniques d'entrée
    a) en croisé
    b) en croisé, l'adversaire recule

6. Self Defense
    Attaque par le côté gauche

7. Chi Sao croisé - libre

8. Histoire et Philosophie

9. Character of Wing Chun 1 to 8: 1. Développé par une femme. Idéal pour ceux qui ne veulent pas utiliser de force brute; 2. Utilise des frappes linéaires (on peut arriver à 8 cp de poing à la seconde); 3. Enseigne à utiliser les 2 bras en même temps; 4. Développe les reflexes grâce aux Chi Sao; 5. Enseigne à regarder le coude et genou avancés; 6. Simple et facile à apprendre; 7. Utilise les poins de pression pour rendre les techniques plus efficaces; 8. Enseigne le traitement des blessures sportives.

10. Strategy 1 to 8: 1. Utilise la ligne centrale et donc oblige l'adversaire à passer par l'exterieur; 2. Controle le côté aveugle de l'adversaire; 3. Attaque l'équilibre de l'adversaire; 4. Attaque les ouvertures; 5. Coincer le coude avancé; 6. Faire croiser les bras à partir du côté aveugle; 7. Toujours être en mouvement; 8. Utiliser les coudes en combat rapproché, Utiliser les paumes ou les poings à distance de bras ; utiliser les cp de pied avec la jambe avant pour la distance plus longue; utiliser la jambe arriere pour la distance la plus longue.