WING CHUN KUNG FU

1. Shil Lim Tao Avancée - 3eme

2. Exercies:
    Bon Sao / Larp Sao exercices avec crochets
    Bon Sao / Larp Sao exercices contre frappes hautes et basses

Cp de pied latéral

    a) Mi-hauteur, en position avant, avancer
    b) Mi-hauteur, en position avant, reculer

Cp de pied circulaire

    a) Mi-hauteur, en position avant, avancer
    b) Mi-hauteur, en position avant, reculer

    a) Chi Sao parallèle - en aveugle   

 b) Chi Sao croisé en aveugle

Technique d'entrée

    a) parallele vers côté aveugle (adversaire frappe)
        parallele  vers côté ouvert (adversaire frappe)

    b) en croisé vers côté aveugle (adversaire frappe)
        en croisé vers côté ouvert (adversaire frappe)

3. Caractéristiques du Wing Chun 1 to 3: 1. Développé par une femme. Idéal pour ceux qui ne veulent pas utiliser de force brute; 2. Utilise des frappes linéaires (on peut arriver à 8 cp de poing à la seconde); 3. Enseigne à utiliser les 2 bras en même temps.

4. Strategy 1 to 3: . Utilise la ligne centrale et donc oblige l'adversaire à passer par l'exterieur; 2. Controle le côté aveugle de l'adversaire; 3. Attaque l'équilibre de l'adversaire.