WING CHUN KUNG FU

1. Shil Lim Tao Avancée - 2nd

2. Exercices:
    Bon Sao --> Larp Sao - roll punch
    Bon Sao --> Tan Sao --> punch

    Cp de pied latéral
    a) à mi-hauteur, à partir de position neutre
    b) à mi-hauteur, à partir de position avant

Cp de pied circulaire

    a) à mi-hauteur, à partir de position neutre
    b) à mi-hauteur, à partir de position avant

Chi Sao

    a) routine
    b) Pak Sao routine

Technique d'Entrée

    a) en croisé vers le côté aveugle (adversaire immobile)
    b) en croisé vers le côté ouvert(adversaire immobile)

3. Caractéristiques du Wing Chun 1 & 2: 1. Développé par une femme. Idéal pour ceux qui ne veulent pas utiliser de force brute; 2. Utilise des frappes linéaires (on peut arriver à 8 cp de poing à la seconde).

4. Strategie 1 & 2: 1. Utilise la ligne centrale et donc oblige l'adversaire à passer par l'exterieur; 2. Controle le côté aveugle de l'adversaire