WING CHUN KUNG FU

1. Shil Lim Tao Avancée - 1ere partie
   Stretching - écartement

2. Exercices:
    Cp de pied latéral
    a) Cp de pied latéral bas en position neutre
    b) Cp de pied latéral bas en position avant

    Cp de pied circulaire

    a) Cp de pied circulaire bas en position neutre
    b) Cp de pied circulaire bas en position avant

    Chi Sao 1 bras
    a) routine

    b) Jut Sao routine et contre

    Techniques d'entrée:
    a) en parallèle vers le côté aveugle (adversaire immobile)
    b) en parallèle vers le côté ouvert (adversaire immobile)

3. Caractéristiques du Wing Chun 1 : 1. Développé par une femme. Idéal pour ceux qui ne veulent pas utiliser de force brute.

4. Strategie 1: 1. Utilise la ligne centrale et donc oblige l'adversaire à passer par l'exterieur.