N1G2

 NIVEAU 1 / GRADE 2

 

1. Garde Wing Chun- Changer a) gauche à droite b) droite à gauche
2. Demi pas de côté; Gche et Droit
3. Demi pas de côté, Pak Sao ; Gauche et Droit
4. Demi pas avant ; gauche et droit
5. Demi pas avant, Pak Sao ; gauche et droit
6. Larp Sao - en position neutre ; gauche et droit
7. Demi pas avant, Pak Sao Frappe et Rafale ; Gauche et droit
8. Demi pas avant, Larp Sao Frappe et Rafale ; Gauche et droit

9. Shil Lim Tao - ouverture - Tan Sao et Wu Sao
10. Principes du Wing Chun - 1. Garder le Centre
11. Bénéfices 1 & 2: 1. Développe la self discipline; 2. Développe la confiance en soi.